MASAŽE
ZDRAVSTVENE MASAŽE
Zdravstvene masaže so močne do zelo močne masaže, kjer se uporablja globok pritisk za sprostitev napetih mišic in lajšanje kronične bolečine. Te masaže so idealne za ljudi, ki imajo dolgotrajne mišične težave ali potrebujejo intenzivno terapijo za specifične težave.
KOZMETIČNE MASAŽE
Kozmetične masaže so nežne do srednje močne masaže, so zasnovane tako, da sprostijo telo in um z uporabo blagih, tekočih gibov. Te masaže so idealne za ljudi, ki so občutljivi na pritisk ali iščejo sprostitev brez intenzivnega dela na mišicah.
MASAŽE ZA PARE
Masaže za pare so zasnovane posebno za pare, ki radi izkusijo skupaj tudi masaže. Izbira se lahko od nežnih, srednje močnih do močnih masaž, da zagotavljajo sprostitev in lajšanje mišične napetosti, ne da bi povzročale nelagodje. Te masaže so primerne za vse zaljubljene in malo manj zaljubljene.
Skupinske vodene vadbe za kondicijo in moč
Vadba za kondicijo in moč vključuje različne vaje, ki izboljšujejo telesno pripravljenost, vzdržljivost in mišično moč. Kombinacija obeh vrst vadbe je idealna za celovito telesno pripravljenost posameznika. Cilj je prilagojen željam posameznika.
Skupinske vodene vadbe za zdravje
Vadba za zdravje vključuje nizko intenzivne aktivnosti, ki so prilagojene fizičnim sposobnostim posameznika in zdravstvenim potrebam. Cilj je izboljšati moč, ravnotežje, gibljivost in vzdržljivost, kar pomaga pri preprečevanju padcev, zmanjšanju bolečin in izboljšanju kakovosti življenja.
Osebno
trenerstvo
Vadba z osebnim trenerjem je prilagojena vadba, ki je zasnovana tako, da ustreza specifičnim potrebam in ciljem posameznika. Trener nudi fizično in mentalno podporo, spremlja napredek in zagotavlja, da se vaje izvajajo pravilno in varno.
Kineziotaping
Kineziotaping je terapevtska tehnika, ki uporablja elastični trakove za podporo in stabilizacijo mišic in sklepov brez omejevanja gibanja.
