Vadba za zdravo hrbtenico, vadba za zdravo telo, ter senior vadba
Vadba je namenjena vsem, ki jih ne zanima oblika mišic, telesna teža ampak samo zdravje svojega telesa predvsem vzdrževanje motorike, gibljivosti in zdravega hrbta.
V osnovi je narejena in namenjena starejši populaciji ampak je zelo priporočljiva tudi vsem, ki niso veliko športno aktivni ne glede na leta ter jih skrbi njihovo zdravje in gibljivost.
Največji poudarek je na sami gibljivosti in moči hrbtenice, z varnimi prilagojenimi vadbami glede na samo predznanje vadečega.
Poleg samega centra telesa, se okrepi in razgiba vse okončine, kljub možnim zdravstvenim omejitvam.
Za več informacij pokliči na telefon: 041 255 308 ali piši na email: info@beli-zmaj.com
